با سلام وعرض خسته نباشید من از وسواس ذهنی رنج میبرم...

باسلام. برادر گرامی وسواس فکری چیزی نیست که به راحتی تنها با مطالعه برطرف شود. اما یکی از مسائلی است که اگر به آن رسیدگی نکنید می تواند کیفیت زندگی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و گسترش پیدا کند. پس اگر امکان مراجعه به روانشناس را ندارید، می توانید مجددا از طریق همین سایت مکاتبه کنید و با ذکر جزئیات و مطرح کردن نوع افکاری که اذیتتان می کند ، مشکلتان را پیگیری کنید چون مشخص نیست واقعا مشکلتان وسواس فکری باشد. البته محدودیت هایی از این طریق وجود دارد ولی این مزیت را دارید که می توانید با یک مشاور امین موضوعاتتان را در جریان بگذارید و راه کنار آمدن با افکارتان را بیاموزید.